O que é raios uv b?

Os raios UV-B são uma parte importante do espectro de radiação ultravioleta emitida pelo sol, conhecidos por seus efeitos tanto benéficos quanto prejudiciais à saúde humana. Este artigo explora a importância dos raios UV-B, seus efeitos e como podemos nos proteger.

O que são Raios UV-B?

Os raios UV-B são uma faixa específica da radiação ultravioleta que atinge a Terra, com comprimentos de onda entre 280 e 315 nanômetros. Eles são parcialmente absorvidos pela camada de ozônio, mas ainda assim conseguem penetrar na atmosfera e atingir a superfície terrestre.

Efeitos dos Raios UV-B na Saúde

Os raios UV-B têm efeitos duplos no corpo humano. Por um lado, são essenciais para a síntese de vitamina D, crucial para a saúde óssea. Por outro lado, a exposição excessiva pode levar a queimaduras solares, envelhecimento precoce da pele e aumentar o risco de câncer de pele.

Como se Proteger dos Raios UV-B

Para se proteger adequadamente dos raios UV-B, é importante adotar medidas como o uso de protetores solares com fator de proteção adequado, roupas de proteção UV, óculos escuros com proteção contra raios UV e evitar a exposição prolongada ao sol nos horários de maior incidência solar (entre 10h e 16h).

Importância da Conscientização sobre os Raios UV-B

A conscientização sobre os raios UV-B é fundamental para a promoção da saúde pública. Campanhas educativas e a disseminação de informações precisas podem ajudar a população a tomar decisões mais informadas sobre a exposição solar.